Yaşam Enerji: Parıltılar (Glimmers) ve Tetikleyiciler (Triggers)...

Yaşam Enerji: Parıltılar (Glimmers) ve Tetikleyiciler (Triggers)...: Hayatta yaşanan deneyimler, yaşandıkları anda kalmazlar. Yolculuğumuz boyunca bizi takip eder, zaman zaman kaygıya, zaman zaman ise sıcak bi...

Otantik Olmak, Otantik yaşam Hakkında

Otantiklik, kişinin gerçek benliğini ortaya koyarak, ötekilerden olabildiğince bağımsız kendi duygu ve düşüncelerine uygun eylemlerde bulunması olarak tanımlanmaktadır. Otantik yaşam, kişinin kendine yabancılaşmadan, istek ve arzularıyla uyumlu bir yaşam sürmesini kapsar. Bununla birlikte, değerlerle sürdürülen yaşam arasında da bir uyumun varlığından söz edilebilir.

İnsanın sosyal bir varlık olması, ötekilerin söylemlerinden, değer yargılarından ve inançlarından etkilenmesine neden olur. Bu etkilenme, kişinin gerçek benliğine yabancılaşmasına neden olacak kadar şiddetli

Zihin Kontrolü

Zihin Kontrolü genelde kitlelere uygulanır. 

Bilinç dışı mesajlar özellikle reklamlar aracılığı ile verilir. Zihnimiz biz farkında olmadan kontrol altın alırlar. 

Hepimizin bir markete girip, aslında hiç ihtiyacımız olmayan şeyler aldığımız

Kişinin kendini taşıma biçimi.. Kişisel Stil

Kişişel stil ne demek?

Stil, sadece kıyafetlere özgü bir konsept değil, bir kişinin kendini ifade etme biçimidir. Buna kıyafetler kadar tavırlar, davranışlar ve her şeyden öte karakter de girer. Konu stil olunca birçok kişinin yanlış yere odaklanmasının sebebi de aslında bu kavram

Akış Hali (Flow State) Nedir ve Nasıl Sağlanır?

Günlük hayatın hızlı temposunu yakalamaya çalışırken aynı zamanda sürekli olarak üretkenliği artırmanın, yaratıcılığımızı kullanmanın ve tatmin duygusunu bulmanın yollarını arıyoruz. Tüm bunlara yetişmeye çalışırkense çoğu zaman akışın ritmini kaçırıyoruz. Arayış içinde olduğumuz tüm bu değerler aslında “akış hali” denen, derin odaklanma durumunda saklı. Hem psikolojik hem de hormonal etkilerle kendisini belli eden bu ruh hali, bireylerin en üst düzeyde performans göstermesini sağlıyor. 

---

Akış hali nedir?

Akış hali, kendinizi tamamen yaptığınız şeye kaptırarak en iyi performansınızı

Duygusal Olarak Geceden Kalmak (Emotional Hangover) Nedir ve Nasıl Geçirilebilir?

Dış dünyaya nasıl tepki verdiğimiz iç dünyamıza bağlı yaşanıyor. İç dünyamızın nasıl bir durumda olduğunu ise şu anımız kadar bir önceki gün yaşadıklarımız da etkiliyor. Psikologlara göre hiçbirimiz “yeni bir güne yeni bir sayfa” açarak uyanmıyoruz. Duygusal olarak geceden kalmak da tam olarak bunu anlatıyor. Sabah gözlerimizi açtığımızda kendimizi tükenmiş, endişeli, güçsüz hissediyor ama nedenine tam olarak parmak basamıyorsak biz de bu çok yaygın fizyolojik ve psikolojik fenomeni deneyimliyor olabiliriz. Sizin için duygusal olarak geceden kalma neden yaşanıyor, nasıl tetikleniyor, kimler bu fenomene karşı daha savunmasız sayılıyor ve ertesi gün kendimizi daha iyi hissetmek için neler yapabiliriz sorularını araştırdık.

---

Duygusal olarak geceden kalmak (Emotional Hangover) nedir?

Duygusal olarak geceden kalma, İngilizce ismi ile emotional hangover, medikal bir terim

Seni ne tanımlıyor? “Ben kimim?”

İnsan doğası gereği, sürekli bir anlam arayışı içinde olabilir. Her şeye bir sebep bulmaya; yaşantımızı, çevremizi ve hatta benliğimizi tanımlamaya çabalayabiliriz. Kendimizi tanımlamamız gerektiğini hissettiğimiz bir dünyada, “Ben kimim?” sorusu zaman zaman bunaltıcı ve içinden çıkamadığımız bir hal alabiliyor. Kimlik, yalnızca bir isimden, meslekten ya da rolden ibaret değildir; nasıl düşündüğümüzü, hissettiğimizi ve dünyayla nasıl etkileşimde bulunduğumuzu şekillendiren deneyimlerin, inançların ve duyguların bir bütünüdür. Toplum, bizi genellikle tek bir kimliğe yönlendirir: “Ben bir ebeveynim”, “Ben bir öğretmenim” ya da “Ben bir sanatçıyım”. Oysa, tek bir kimlik, kim olduğumuzu tamamen ifade etmeye yetmez. Hayatın akışının sürekli değişmesi gibi kimliğimiz de sürekli değişir, gelişir ve evrilir. Kimliğimizin nasıl şekillendiğini, neden bazen tek bir kimliğe sıkışıp kaldığımızı ve birden fazla kimliği benimseyerek daha tatmin edici bir yaşam sürmenin yollarını anlattık!

---

Ben kimim?

Bu soru, cevaplaması çok basit görünen ancak bir o kadar karmaşık bir sorudur. “Sen kimsin?” ya da “Ben kimim?” sorusu ile karşılaştığınızda aklınıza gelen ilk cevap ne oluyor? Muhtemelen isminiz, mesleğiniz ya da sizi tanımlayan güncel bir durum

Uzaktan Çalışma Döneminde Zihinsel Hijyenin Önemi ve Koruma Yöntemleri

Uzaktan çalışma, günümüz iş dünyasının hızla değişen koşulları arasında önemli

 bir yer edindi. Pandemi döneminde başlayan ve birçok sektörde kalıcı hale gelen 

bu çalışma modeli, avantajları kadar bazı zorlukları da beraberinde getirdi. 

Bu zorlukların başında ise zihinsel hijyen geliyor. Uzaktan çalışırken, 

hem kişisel hem de profesyonel yaşamın sınırlarının belirsizleşmesi, 

zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir. İşte bu yüzden, zihinsel hijyen kavramı 

üzerinde durmak, onu anlamak ve koruma

 yöntemlerini uygulamak, her zamankinden daha önemli hale gelmiştir.

Zihinsel hijyen nedir ve neden önemlidir?

İnsan nasıl özgür olur?

•Aristo - Düşünerek •Platon - Öğrenerek •Camus- Başkaldırarak •Sartre - Eyleme geçerek •İbn Rüşd - Vicdanlı olarak •Nietzsche - Kendin kalarak •Farabi - Kalbine kulak vererek Sizce ?

Yaşam ve İnsan için her şey Genel Kültür, Bilgi Bankası

Analitik ve Sistemsel Düşünme Arasındaki Farklar Nelerdir ?

Analitik düşünce, bilindiği üzere tümü parçalara ayırmak üzerine kuruludur. Daha detaylı biçimde ise karmaşık bir konu veya sonun üstesinden gelebilmek adına tümden gelim yöntemiyle bütünü parçalara ayırarak değerlendirmeye denir.

Analitik düşünce sistemi, sosyal yaşamımızda olduğu kadar iş yaşamımızda da yaratıcı

Eleştirel Düşünme Nedir? Eleştirel Düşünme Neden Önemlidir?

Eleştirel düşünme, bir fikir geliştirebilmek ya da yargı oluşturabilmek için bilgiyi toplayarak analiz etme becerisidir.

Çeşitli konular üzerinde daha açık ve rasyonel düşünme

İyi stres (eustress) nedir?

Eustress: İyi Stres Nedir? İyi Stresin Faydaları Nelerdir?

Eustress; sağlık, başarı ve mutluluk için gereken enerjiyi tetikleyen bir güçtür. Yani olumlu veya iyi stres olarak adlandırabiliriz. İçeriğimizde, eustressin ne olduğunu, olumlu etkilerini, sınırlarını ve negatif strese dönüşmemesi için dikkat edilmesi gerekenleri ele aldık.

Şimdi sen de kendini geliştirmene, yeni deneyimler yaşamana ve hedeflerine odaklanmana yardımcı

Son Yüzyılın En İyi 100 Filmi

Uluslararası anlamda derinlemesine analiz ve yorum sağlama konusunda üne sahip olan, aynı zamanda dünyanın en büyük kuruluşlarından bir olan İngiliz gazetesi The Guardian’a göre 21. yüzyılın en iyi filmleri listesini sizler için buraya taşıdık.

Hayattan tat almak

Gündelik hayat içerisinde yaşanılan stres, ev, okul ve sınavlar sebebiyle hayat spontane geçebilir. Peki, böyle bir durumda hayattan keyif almak için en çok ne yapılabilir? Can sıkıntısı nasıl geçer? Bu sorulara yanıt olarak hayattan keyif almak istiyorsan yapılabilecek birçok aktiviteyi gerçekleştirebilirsin.

Hayattan nasıl daha fazla keyif alınır?

Gündelik yaşamda zaman zaman hepimizin canın sıkıldığı anlar olur. Hayattan zevk almak için hayatımızda bizi motive eden alanlara ve anlara ihtiyaç duyarız.

Her tutkunuz işiniz olmayabilir..

Hayatınızı belli bir standartta sürdürmenizi sağlayan işinizi aynı zamanda çok seviyor olmanız harika bir ayrıcalıktır. Ve bu sizin şanslı azınlıktaki biri olduğunuzu gösterir.

Ancak tutkulu olduğunuz herhangi bir şeyin illa işe dönüşmesi gerekmez. İş dışında sizi son derece besleyen bir uğraş olarak da devam edebilirsiniz ve bunda bir tuhaflık yoktur.

Bulaşıcı Hastalık: Mutsuz ve Şanssız Olanlardan Uzaklaşın

Bir bulaşıcının varlığından şüphelendiğinizde tartışmayın, yardım etmeye çalışmayın, yoksa tuzağa düşersiniz.

O kişiden kaçın veya sonuçlarına katlanın.

Bir başkasının mutsuzluğundan ölebilirsiniz, duygusal durumlar hastalık kadar bulaşıcıdır.

Boğulmakta olan birine yardım ettiğinizi düşünebilirsiniz; ama aslında yalnızca kendi felaketinizi hazırlıyorsunuzdur.

Mutlu ve talihli kişilerle bağlantı kurun.

Yaşam ve İnsan için her şey Genel Kültür, Bilgi Bankası

Alışmadık Alışmayacağız: Adrenokrom: Mitler ve Gerçekler

Alışmadık Alışmayacağız: Adrenokrom: Mitler ve Gerçekler: Adrenokrom bileşiğinin çocuklardan ve canlı insanlardan alınarak gençleşmek için kullanıldığı iddiası yıllardır komplo teorilerinin vazgeçil...

Alışmadık Alışmayacağız: Bugün dünyanın son günü.

Alışmadık Alışmayacağız: Bugün dünyanın son günü.:   Bu ülkelerin savaşı değil artık, bu bütün insanların birbiriyle savaşı! Sevmeyi bıraktığımız gün, yani bugün dünyanın sonu geldi! Kapita...

Algı Aldatmacası

Birileri sizi ana gündemlerden uzaklaştırıp tali gündemler içinde boğulmaya zorluyorsa, asıl gerçeklerin gözlerden uzaklaştırıp dikkati dağıtarak odağın kaydırılması ile hedef kitleyi gütme maksatlı psikolojik harp faaliyeti yürütülüyor demektir.

Bu algı aldatmacasından kurtulmak için; bir anda piyasaya çıkan ve sanki büyük

Her iki kıta da toprakları olan ülkeler

İki Kıtada Yaşayan Ülkeler

TÜRKIYE 

İki kıta denilince aklınıza hemen hangi şehrin geldiğini duyar gibiyiz. Türkiye tüm dünya tarafından bilinen her iki kıta da toprakları olan ülkelerin başında gelmektedir. Özellikle de İstanbul denildiği zaman. Ancak bazı ülkeler var ki eminim ki duyduğunuz zaman sizde oldukça şaşıracaksınızdır.

Çocuk Gelişimi - Bebek Bakımı - Bebek Sağlığı: Ebeveynlik Tarzları

Çocuk Gelişimi - Bebek Bakımı - Bebek Sağlığı: Ebeveynlik Tarzları: Kültürün ebeveynlik tarzını şekillendirdiğini ve bunun da çocuk yetiştirme şekillerine olumlu ve olumsuz etkilerinin anlatıldığı güzel bir y...

Farkındalık bize neler kazandırır?

Farkındalık egzersizleri ile gerçek mutluluğu keşfedin. Bu sayfada, farkındalığın faydalarını, günlük yaşamda nasıl uygulanabileceğini ve size nasıl daha mutlu bir hayat sunabileceğini keşfedeceksiniz. 

Farkındalık, son yıllarda popülerliği artan bir kavram olsa da özünde oldukça basit bir temayı barındırır: anda kalmak. Peki, bu anda kalmak ne demektir? Zihnimizi meşgul eden geçmişin pişmanlıkları veya geleceğin

Feynman Tekniği

Karmaşık Konuları Basitçe Anlamanın Yolu: Feynman Tekniği

Bir konuyu derinlemesine anlamak zor bir eylemdir. Bu sorunu çözmek için Feynman yöntemi çok ideal bir tekniktir. Bu blog yazımda Feynman tekniğini nasıl kullanabileceğinizi anlattım. Herkese iyi okumalar.

Feynman tekniği, Nobel ödüllü fizikçi Richard Feynman tarafından geliştirilen, karmaşık kavramları basit ve anlaşılır bir şekilde öğrenmenin ve pekiştirmenin etkili bir yöntemidir. Bu yöntem, bir konuyu sanki 10 yaşındaki bir çocuğa anlatıyormuş gibi açıklamayı temel alır. Bunu yaparken konunun özüne inmek, jargon ve teknik terimlerden kaçınmak ve basit bir dil kullanmak gerekir. İşte Feynman tekniğinin aşamaları:

1. Adım: Konuyu Belirleyin

Bu tekniği kullanmak için önce öğrenmek veya pekiştirmek istediğiniz konuyu net bir şekilde belirleyin. Bu, bir matematik teoremi, tarihsel bir olay, bilimsel bir kavram veya herhangi bir karmaşık konu olabilir.

2. Adım: Konuyu Bir Çocuğa Anlatır Gibi Anlatın

Kendinizi, konuyu ilk defa duyan 10 yaşındaki bir çocuğun yerine koyun. Karmaşık terimlerden ve jargondan kaçınarak, basit ve anlaşılır bir dil kullanarak konuyu açıklayın. Bu aşamada, konu hakkında bildiklerinizi organize etmeniz ve en önemli noktaları belirlemeniz gerekir.

3. Adım: Takıldığınız Noktalarda Kaynağa Dönün

Konuyu anlatırken takıldığınız veya yeterince açıklayamadığınız noktalarda, tekrar kaynağa dönmeniz ve konuyu daha detaylı incelemeniz gerekir. Bu adım; ek kaynaklara bakmayı, notlarınızı gözden geçirmeyi veya konuyu bilen birine danışmayı içerebilir.

4. Adım: Basitleştirmeye ve Benzetmeler Kurmaya Devam Edin

Konuyu tekrar tekrar anlatarak ve basitleştirmeye çalışarak konuyu daha iyi anlar ve konunun aklınızda kalıcı duruma gelmesini sağlarsınız. Benzetmeler kurmak ve günlük hayattan örnekler vermek de konuyu daha somut hâle getirmeye yardımcı olur.

Feynman Tekniğinin Faydaları

Sürdürülebilirlik: Dünyayı Korumak

Sürdürülebilirlik; çevresel, ekonomik ve sosyal alanlarda dengeli bir yaklaşım gerektirir. Bu kavram; doğal kaynakların korunması ve gelecek nesillere yaşanabilir bir dünya bırakmak için önemlidir. Sürdürülebilirlik hakkında detaylar ;

Sürdürülebilirlik, günümüzde en çok konuşulan konuların başında gelmektedir. Bu kavram artık sadece bir terim olmaktan öte, günlük yaşam tarzını ve iş yapma şekillerini değiştiren bir ilke konumuna gelmiştir. Sürdürülebilirlik; çevresel, ekonomik ve sosyal boyutlarıyla dünyayı korumak ve gelecek nesillere yaşanabilir bir gezegen bırakmak için gerekli olan

Yaratıcılığı Geliştirmek

Yaratıcılık, insanın içsel dünyasını dışa vurmasının ve yeni fikirler üretmesinin temelidir. Yaratıcılık, sanat eserlerinden bilimsel buluşlara, iş projelerinden günlük yaşamın çözümlemesine kadar birçok alanda kendini gösterir. Ancak bazen yaratıcı olmak için ilham bulmak ve motivasyonu korumak zor olabilir. Neyse ki, yaratıcılığı artırmanın birçok yolu ve pratikleri vardır. 

1-Zihinsel Rahatlama: Stres ve endişe, yaratıcılığı engelleyebilir. Meditasyon, derin nefes almak veya yoga gibi zihinsel rahatlama teknikleri, zihninizi temizler ve yeni fikirlerin filizlenmesine yardımcı olabilir.

2-Dışarıda Zaman Geçirin: Doğa yürüyüşleri yapmak veya sadece doğanın tadını çıkarmak, yaratıcılığı artırmanın harika bir yoludur. Doğanın güzellikleri ve sessizliği, yeni ilham kaynakları sağlayabilir.

3-Okuma ve Araştırma: Başkalarının düşüncelerini ve eserlerini okumak,

Kendinizi Motive Etmenin Gücü

Hedef belirleme, ödüllendirme, olumlu düşünme ve kendinize inanma gibi konularda bilgiler edinmek, motivasyonunuzu artırmak ve hayatınızda başarıya ulaşmanıza yardımcı olacak ipuçlarına ulaşmak istiyor musunuz?

Motivasyon, hayatın her alanında başarıya ulaşmak için en önemli unsurlardan biridir. Hedeflerinize ulaşmak, işinizi en iyi şekilde yapmak ve mutlu bir yaşam sürmek için kendinizi motive etmeniz gerekir. Peki, motivasyon eksikliği yaşıyorsanız ne yapabilirsiniz? İşte motivasyonunuzu artırmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

Geri Dönüşümde Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Doğal kaynakları gelecek nesillere en iyi şekliyle aktarmak hepimize düşen bir görevdir. Bu görevi en iyi şekilde yerine getirmek için atıklar geri dönüştürülmelidir. Bu süreçte enerji ve zaman tasarrufu yapılmalıdır.

Mutlu Olmayı Öğrenebiliriz

Mutlu Olmayı Öğrenebiliriz Fakat Üzerinde Çalışmamız Gerekiyor

Kendi türünde ilk olma niteliği taşıyan bir araştırma, mutlu olmayı öğrenebileceğimizi ancak kalıcı faydaları sadece pratik yapmaya devam etmemiz durumunda

Zemzem Suyu: Tarihçesi ve Kökenleri

Zemzem Suyu

Zemzem suyu, İslam mitolojisinde ve tarihinde önemli bir yere sahip olan efsanevi bir içecektir. Bu kutsal suyun hikayesi, binlerce yıl öncesine dayanır ve çeşitli mitolojik ve tarihsel kaynaklarda anlatılır. Zemzem suyunun etrafında dönüp duran efsaneler ve gerçekler, insanların dikkatini çekmiş ve onun sembolik anlamlarını araştırmalarına neden olmuştur.

Zemzem suyu, Suudi Arabistan’ın batı bölgesinde yer alan ve Müslümanlar için en kutsal şehir olan Mekke’de hacıların susuzluğunu gideren kutsal bir su olarak Müslümanlar tarafından kabul ediliyor. Bugün Zemzem kuyusu, Kabe’nin (Müslümanlar tarafından Tanrı’nın Evi olarak bilinen, siyah ve altın renkli bir örtüyle zarif bir şekilde örtülmüş küp yapı) birkaç metre doğusunda yer almaktadır ve 35 metre derinliğindedir. 

Mohammed and the Rise of Islam – The Well at Zemzem.jpg – Wikimedia Commons

İslam geleneğine göre (Kuran’ın ‘İbrahim’in Hikayesi’ 14. Bölüm) kuyunun hikayesi, babası tarafından ıssız

Yaşam Enerji: Körmözler: Türk ve Altay Mitolojisinde Gizemli Ruh...

Yaşam Enerji: Körmözler: Türk ve Altay Mitolojisinde Gizemli Ruh...: Türk ve Altay mitolojisinde, insanların yaşamlarını etkileyen birçok gizemli varlık bulunmaktadır. Bu varlıklardan biri de Körmözlerdir. Kör...

Annelik Bir Meslek mi dir?

Annelik güzel olduğu kadar zor, emek ve bir o kadar da sorumluluk isteyen bir süreçtir.

Sosyal medya hesaplarından binlerce takipçi yakalamak uğruna çocuğuyla arasındaki tüm özel bağı gözler önüne seren, 'anneliği' meslek edinmiş bir çok kişi tabii ki var. 

 Annelik kadına verilmiş dünyanın en doğal mucizesidir. Bu mucizevi durumu kişisel çıkarlarımızı ve egolarımızı katarak farklı bir boyuta taşımak kendimizi kandırmak ve çocuğumuzla aramızdaki özel ilişkiyi zedelemekten başka bir işe yaramaz.

 Anne her şeydir, ama 'annelik' bir meslek değildir.

ˢᵉᵈᵃ ᴾᴱᴷᴳÖᶻ

Yaşam ve İnsan için herşey Genel Kültür, Bilgi Bankası

Türk boylarının 111 yıllık fotoğrafları. Gizemli heykeller, gelişmiş aletler

Türk boylarının günlük yaşamlarına ait fotoğraflar gün yüzüne çıktı. Hazine değerindeki fotoğraflar, Türk tarihine ışık tuttu ve ezberleri bozdu. Bozkırda bulunan bu heykel, bir insan yüzü ve arkasındaki işaretlere sahip. Heykelin formu ve işaretleri son derece ilginç bütünlük oluşturuyor.

Cumhurbaşkanlığı Devlet Arşivleri Başkanlığı'nda özenle korunan albüm, Sibirya'dan Kırım'a kadar geniş bir coğrafyada yaşayan farklı Türk boylarının günlük yaşantılarını gözler önüne seriyor.

1912-1913 yılında çekilen fotoğraflardan oluşan albümün, eski Sovyet Sosyalist Cumhuriyetler Birliği (SSCB) döneminde Türkiye Cumhuriyeti'ne hediye edildiği öğrenildi.

Albümde Sibirya'dan Kırım'a kadar geniş bir coğrafyada yaşayan Sayan-Altaylar, Karakaslar, Tuvalar, Altaylar, Yakutlar, Kazaklar, Karakırgızlar, Özbekler, Türkmenler, Azerbaycan Tatarları, Karaçaylar, Kumuklar, Kırım Tatarları, Başkurtlar, Çuvaşlar ve Kazan Tatarları gibi Türk boylarına ait dönemin sosyo-kültürel yapısına, inançlarına, ekonomik faaliyetlerine ve günlük hayatlarına ait kareler bulunuyor.

İşte Türk boylarının yaşantılarından çarpıcı kareler...

Tarihi albümde yer alan Sayan-Altaylar Türk boyu, Güney Sibirya'da yaşayan bir Türk topluluğu. Altay dağları bölgesinde yaşamalarından dolayı Altay adıyla anılmışlardır

Altay-Sayan dağlık sisteminin kuzeyinde bulunan ormanlık Güney Sibirya bölgesi, Türk bozkır kültürünün ortaya çıkmasında büyük önem taşıyan, Bronz Çağı kültürlerine evsahipliği yapmış bir coğrafya, olarak biliniyor.

Karakaslar adıyla bilinen Türk boyu da albümde görülüyor.

Tuvalar veya Tıvalar, Rusya'nın Tuva Cumhuriyeti'nde ve Moğolistan'ın kuzeyinde yaşayan bir Türk halkıdır. Dilleri Türk dilleri'nin Sibirya grubu'na ait Tuvaca'dır. Toplam nüfusları 350.000 civarında.

Yakutlar ya da Sahalar, Rusya içindeki Saha Cumhuriyeti'nde yaşayan Türk halkı.

Kafkasya'da Elbruz dağının doğu ve batısındaki yüksek dağlık vadilerde yaşayan Karaçay- Malkar Türkleri, tarih boyunca bölgede hâkimiyet kuran Kimmer, Saka (İskit), Bulgar, Sabir- Hun ve Kıpçak Türklerinin binlerce yıl süren etnik bütünleşmesinden süzülerek ortaya çıkmış Türk boyu olarak biliniyor.

Albümdeki Kumuklar, Azerilerden sonra Kafkas bölgesindeki en büyük Türkçe konuşan halk olarak biliniyor. Kuzey Kafkasya'daki en büyük Türk halkı ve Dağıstan'daki üçüncü büyük halktır.

Albümde gerçek kıyafetleriyle bir şaman da yer alıyor. Elindeki tokmak ve davul ritüelin en önemli parçası. Şaman kıyafetiyle inanılmaz bir görütnü oluşturuyor.  Yüzü ve saçları da Şamana gizem katıyor.

Albümde ayrıntılı olarak Türk boylarına ait kıyafetler yer alıyor. Kıyafetler son derece ağır işçilikli ve nitelikli görülüyor. Kadınların başlıkları, takıları, kıyafetlerdeki simgeler son derece önemli bir veri sağlıyor

Avcı Türkler. Avrasya bozkırları genelinde bulunan doğancılık geleneksel biçiminde kartal ile olan av, çağdaş Kazakistan ve Kırgızistan'da Kazak ve Kırgız insanlar tarafından uygulanmakta.

Geyiğin taşımacılıkta kullanımı. Geyiğin üstünde bir bebek yer alıyor. Arkada geyik postuyla kaplanmış çadır görülüyor.

Toprak damlı evler. Tarihte Türk boylarının genel olarak su kenarlarında yerleşim yerleri oluşturduğu biliniyor.

Yaşam ve İnsan için herşey Genel Kültür, Bilgi Bankası