Eustress; sağlık, başarı ve mutluluk için gereken enerjiyi tetikleyen bir güçtür. Yani olumlu veya iyi stres olarak adlandırabiliriz. İçeriğimizde, eustressin ne olduğunu, olumlu etkilerini, sınırlarını ve negatif strese dönüşmemesi için dikkat edilmesi gerekenleri ele aldık.
Şimdi sen de kendini geliştirmene, yeni deneyimler yaşamana ve hedeflerine odaklanmana yardımcı
Uluslararası anlamda derinlemesine analiz ve yorum sağlama konusunda üne sahip olan, aynı zamanda dünyanın en büyük kuruluşlarından bir olan İngiliz gazetesi The Guardian’a göre 21. yüzyılın en iyi filmleri listesini sizler için buraya taşıdık.
Gündelik hayat içerisinde yaşanılan stres, ev, okul ve sınavlar sebebiyle hayat spontane geçebilir. Peki, böyle bir durumda hayattan keyif almak için en çok ne yapılabilir? Can sıkıntısı nasıl geçer? Bu sorulara yanıt olarak hayattan keyif almak istiyorsan yapılabilecek birçok aktiviteyi gerçekleştirebilirsin.
Gündelik yaşamda zaman zaman hepimizin canın sıkıldığı anlar olur. Hayattan zevk almak için hayatımızda bizi motive eden alanlara ve anlara ihtiyaç duyarız.
Hayatınızı belli bir standartta sürdürmenizi sağlayan işinizi aynı zamanda çok seviyor olmanız harika bir ayrıcalıktır. Ve bu sizin şanslı azınlıktaki biri olduğunuzu gösterir.
Ancak tutkulu olduğunuz herhangi bir şeyin illa işe dönüşmesi gerekmez. İş dışında sizi son derece besleyen bir uğraş olarak da devam edebilirsiniz ve bunda bir tuhaflık yoktur.
Bir bulaşıcının varlığından şüphelendiğinizde tartışmayın, yardım etmeye çalışmayın, yoksa tuzağa düşersiniz.
O kişiden kaçın veya sonuçlarına katlanın.
Bir başkasının mutsuzluğundan ölebilirsiniz, duygusal durumlar hastalık kadar bulaşıcıdır.
Boğulmakta olan birine yardım ettiğinizi düşünebilirsiniz; ama aslında yalnızca kendi felaketinizi hazırlıyorsunuzdur.
Mutlu ve talihli kişilerle bağlantı kurun.
