Böğürtlenin Anti Aging Yararları

Bu süper meyvenin cilde faydalarının yanısıra anti aging (yaşlanma karşıtı) faydaları da büyüktür. Saç ve cilt ürünlerinde bolca kullanılır. Güçlü ve sağlıklı böğürtlen ve karadutun çevresinde müthiş bir güzellik parıltısı vardır. Mor, kırmızı ve siyah şeklinde zengin renkleriyle bu meyveler adeta detoks etkisindedir.cildimizi yaşlanmaya karşı korur, erken yaşlanmayı önler, serbest radikallerle savaşır içindeki antioksidanlar bunları engeller.

Siyah kuş üzümlü gliserinli güzellik barının içinde saf sabun ve böğürtler vardır. Cildi yumuşacık yapar nemlendirir ve frenk üzümü & gliserin ile besler ve korur. Acai berry deri peelingi ile cildinizi iyice fırçalayın. Şeker kristalleri böğürtlen içerir pul pul dökülen cildi iyi gelir. Böğürtlen özlü jel allık yanaklara en doğal kırmızı rengi verir. Cildinizde lekeler mi görüyorsunuz? Ahududu özlü serumu deneyin. Antibakteriyel kırmızı meyvelerin gücü ile biberiye karıştırılarak hazırlanır ve inflamasyonu yatıştırarak sivilceleri önler.
Afrikan kırmızı çay özlü dudak bakım kremi de böğürtlen ve dut özlüdür. Dudaklar için muhteşem bir bakım kremidir ve pürüzsüzleştirir. Dudakları kurumaktan ve çatlamaktan korur. Omega 3 içerir ve nemlendirir. Kızılcık tohumu yağı ile dudakları besler.
Saçları onarır ve güçlendirir. Islakken uygulanır. Saçları kurutmaz yumuşatır ve pürüzsüzleştirir.
Gençliği destekler. Goji berry portakala göre 400 kat daha fazla cildi besler ve C vitamini içerir. Ciltte erir ve besler. Bu krem ile yaşlanmaya son verin.

Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon, Reiki, Feng Shui

Akupunktur İğneleri İle Baş Ağrısı Tedavisi

Eğer kronik bir baş ağrınız varsa akupunktur tedavisi yardımcınız olabilir. Akupunktur Çin’de bulunmuş bir tedavi yöntemidir. Baş ağrısı gibi bazı ağrıların tedavisinde de kullanılır. Ağrıları hafifletmeye yardımcıdır. Geleneksel Çin tıbbına göre, sağlık, vücudun dengede tutulmasıyla sağlanır. Enerji ve güç dengesizliği her türlü soruna neden olabilir. Hastalık ve ağrılara yol açar. Sağlıkta q meridyenleri olarak bilinen yollar üzerinde ilerleyen akupunktur iğneleri gereken bölgeleri etkileyerek tedaviye yardımcı olur. Bu alanlar boyunca belirli noktalara iğneler uygulanır. Bu noktalar uyarıcı şifa doğal şifa yeteneklerine yardım eder.

Kullanılan bu iğneler saç teli kalınlığında incedir. Çoğu zaman hiç ağrı hissetirmeden ya da çok az bir ağrıyla uygulanır. Bazıları tedavi sırasınca enerjik hissettiklerini bile söyler. ağrı tedavisi için tamamlayıcı tedaviler arasında akupunktur en yaygın olarak kullanılan ve iyi doktorlar tarafından kabul edilen bir yöntemdir. En az 3 aylık bir tedaviden sonra, ortalama gerilim, stres, migren ağrıları yarı yarıya azalır. Yapılan çalışmalar göstermektedir ki akupunktur tedavisi denemeden baş ağrısı ve migren krizi yaşamak gereksiz zaman kaybıdır. Akupunktur ile bu baş ağrıları ve migren krizleri büyük oranda ortadan kaldırılmakta hastanın yaşam kalitesi yükseltilmektedir. Böylece iş gücü kaybının da önüne geçilmektedir.
Akupunktur yaptırmadan önce doktorunuzla konuşun, herkesin yaptırabileceği tedaviler farklıdır sağlık durumunuzun incelenmesi gerekir. Lisanslı ve yetkili bir uzman tarafından akupunkturu yaptırın. Tedavi sırasında yapılan yanlış hamleler acıya ve ağrıya sebep olabilir. Düzgün yapılmazsa enfeksiyon kapılabilir ve iç organlara zarar verebilir. Steril bir ortamda uygulanmalıdır, tek kullanımlık iğneler kullanılmalıdır. Yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Belirtiler devam ederse doktorunuzla görüşün.

Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon, Reiki, Feng Shui

Natural Life - Doğa ve Doğal Yaşam: İltihaplanmayı Azaltan Yiyecekler

Natural Life - Doğa ve Doğal Yaşam: İltihaplanmayı Azaltan Yiyecekler: "İyi yağlar, özellikle zeytinyağı yaşamsal aktivitelerin düzenlenmesinde faydalıdır ayrıca sağlıklı yağlar iltihaplanmayı azaltır. Henüz ..."

Naturel Life Channel Doğa, Çevre, Ekoloji, Gıda , canlı yaşamı

Natural Life - Doğa ve Doğal Yaşam: Organik Vitaminler

Natural Life - Doğa ve Doğal Yaşam: Organik Vitaminler: "Vitaminler iyi bir sağlık için gerekli olan kimyasallardır. Vücudumuz günlük fonksiyonlarını sürdürmek için vitaminlere ihtiyaç duyar. G..."

Naturel Life Channel Doğa, Çevre, Ekoloji, Gıda , canlı yaşamı

Üzüm - Üzümdeki Besin Değerleri Nedir

Üzüm içerisinde oldukça farklı besin değerleri bulunmaktadır. İlk olarak bir kap üzüm yaklaşık olarak 100 kalori, 1 gram protein, 1,4 gram lif ve bazı ek vitamin ve mineraller içerir. Üzümün içerisinde C ve B vitaminleri, potasyum, fosfor, magnezyum, selenyum, manganez, bakır ve çinko bulunur.

Lif: Lif sindirim sağlığı için faydalıdır. Bağırsak hareketlerini düzenleyen lif kabızlık gibi sindirim sorunlarına iyi gelir. Diyetinize lifleri dahil etmek oldukça önemlidir.
C vitamini: C vitamini bağışıklık sistemini geliştirir. C vitamini aynı zamanda ciltte kolojen üretimine yardımcı olur.
B vitamini: B vitamini üzümde B1 ve B6 şeklinde bulunur. B vitaminleri metabolik süreçte önemli yer alır ve karbonhidrat, protein ve yağların enerjiye çevrilmesine yardımcı olur.
Potasyum: Potasyum kalp sağlığı için önemlidir.
Fosfor: Fosfor kalsiyumla birlikte kemik ve diş gelişimi için gereklidir.
Magnezyum: Magnezyum kas ve sinir fonksiyonlarının normal bir şekilde sürdürülmesi için gereklidir ve sağlıklı bir bağışıklık sistemine yardımcı olur.
Selenyum: Selenyum vücutta antioksidan enzimlerine çevrilir.
Manganez: Manganez vücuttaki enzimleri harekete geçirir.
Bakır: Bakır saç sağlığı ve rengi için faydalıdır. Bununla birlikte bakır bazı hormonları için de oldukça faydalıdır.
Çinko: Hücresel metabolizma açısından önemlidir ve bağışıklık sisteminin fonksiyonları açısından oldukça faydalıdır.

Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon, Reiki, Feng Shui

Bitkisel Yastık Nedir, Nasıl Hazırlanır

Bitkisel yastık bir takım şifalı otlarla içi doldurulmuş yastıktır ve alternatif tıbbın muhteşem bir buluşudur. Uyku sorunu çekenlere ve baş ağrısı çekenlere bire birdir. Bebeklerin altına ya da başına koymak için de uygundur. 2 parça aynı boyuttaki kumaşı birbirine dikin. 3. tarafınıda iliştirip dikin. Bir tarafı açık bırakın buradan yastık içini doldurmaya başlayın. Bir kase içine sakinleştirici otları ekleyin. Otlar farklı şekillerde ve karışımlarda farklı etkiler gösterir.

Dinlendirici otlar: Papatya, şerbetçiotu, lavanta yaprakları, limon mine çiçeği, nane, gül.
Ağlayan bebekler için: Lavanta, pelin, yaban sümbülü gibi otlar çok iyi gelir.
Rüyaları dinlendirici ve iyi gelen otlar: lavanta, biberiye, mercanköşktür.
Baş ağrılarını dindiren otlar: Papatya, lavanta ve biberiyedir.

Romantik bir gece ve uyku için ise, tatlı mercanköşk, lavanta, limon otu ve gül yaprakları kullanılır.
Bu yastığı dilediğiniz ot karışımlarıyla doldurun. Kullanmadan önce yastığı en az 1 gün kapalı hava geçirmez bir yerde tutun. Bu, kokusunu ve otların etkisini güçlendirmek için yapılmalıdır. Tedavi edici özelliklerini artırmaya yarar. Yatmadan önce ya da kestirmeden önce, yastık kılıfınızın içine bu yastığı yereştirin ve başınızın altına alın hatta bir tane daha yapıp yanınızda tutun. Amber ve misk ile otları sabitleştirin. Yumuşak olması için pamuk topları da doldurabilirsiniz.

Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon, Reiki, Feng Shui

Homopati - Homopati Hakkında

Homopati Nedir

Homopati endişeyi; kişiye ters gelen an*cak açıkça tehdit etmeyen durumlara karşı zihnin reaksiyonu olarak tanımlar. Korku duy*gusu dışsal olmaktan çok içseldir. Bununla bir*likte endişe ataklarına yol açacak kadar şid*detlidir.

Herkes bir dönem endişe hali yaşar ve bu normal hayatla uyum içerisinde yaşanır. An*cak bazı insanlar için endişe hali olağanüstü birşey olmaktan çıkar, günlük rutin olaylardan biri haline gelir ve hayatlarını olumsuz etkile*meye başlar. Bu durumda endişe haliyle baş edebilmek için bir doktordan yardım almak ge*rekir.

Endişeyle İlgili Homopatik Bakış Açısı Nasıldır?

Homopati endişenin tedavisinde etkili olan bir grup ilaç önerir. Bu ilaçlar ne yatıştırıcı ne de semptomları azaltıcıdır. Semptomları tama*men ortadan kaldırır. Ailopatide olduğu gibi Homopati uzmanı da endişe ataklarının altın*daki temel nedeni bulmaya ve uygun ilaçların kullanımıyla tamamen ortadan kaldırmaya ça*lışır. Böylece duygusal güç kazanırsınız.

Bütün hastalıklarda olduğu gibi, detaylı bir tarihçe çıkarmak uygun ilaçların en etkili doz*larda kulanımı için gereklidir. Bu nedenle dok*torunuzla çok samimi konuşmanız ve tüm so*runlarınızı paylaşmanız önemlidir. Çekindiği*niz konular sizinle doktorunuz arasında kala*caktır. Aşağıda doktorunuzun size sorabilece*ği sorular detaylandırılmıştır.

Hızlandıran Faktörler: Endişe atağın*dan hemen önce oluşan koşulları tanım*lamanız gerekir. Bunlar; aileden birinin ya da bir arkadaşınızın kaybedilmesi, sı*navdan kötü bir sonuç alınması, iş haya*tında başarısızlık, parasal kayıp gibi olay*lar olabilir. Bu olaylar sizi korunmasız ha*le getirir ve hayatın basit iniş çıkışlarıyla dahi baş edemez duruma gelirsiniz.

Tarihçe: Geçmişte yaşanan duygusal ye*nilgi, (yukarıda bahsedildiği şekilde) olumsuz şartlarla baş edebilme direncini zayıflatacaktır. Bu zayıflık yaşamdaki çok basit durumlarda bile aşırı reaksiyon göstermenize neden olacaktır. Aynı za*manda çocukluğunuzda korku, acı ya da bastırılmış duygular olabilir. Çocukluk deneyimleri kişiliğinizi zayıflatabilir; ha*yatın baskılarıyla baş edemeyebilir ve en*dişeye boyun eğersiniz.

Fiziksel rahatsızlıklar: Uzun süreli bir hastalık doğal savunma mekanizmanızı zayıflatabilir. Böylece hem fiziksel hem de duygusal olarak zayıf duruma düşer*siniz.

Aile geçmişi: Endişe ataklarına eğilimli olan ana babaların çocukları aynı tipte davranış sergileyecektir. Bu çocuklar bü*yüdüklerinde de endişeli kişilikler olacak*tır. Benzer şekilde, eğer ebeveynlerden biri çok saldırgan ya da baskıcı ise, çocuk ürkek olacaktır. Bu çocuklar hayatın bas*kılarından olumsuz etkilenirler.

Ana baba sevgisi eksikliği, çok küçük yaşta ana babadan birinin yitirilmesi, çe*şitli kısıtlamalar ya da baskılar nedeniyle çocuğun ihmal edilmesi insanlara güven duymamaya yol açar. Böyle insanlar kay*gılı ve endişeli olmaya eğilimlidir.

Okul ya da çalışma koşulları: Duygu*sal açıdan güvensiz ya da pısırık insanlar, okulda ya da işyerinde sınav, mülakat, proje sunuşları gibi rekabet ortamlarında sorun yaşarlar. Bu gibi durumlarla baş edemez ve endişe ya da panik atak ya*şarlar. Bazen öğretmenler ya da sınıf ar*kadaşları da zaten çok az olan güvenini iyiden iyiye yok edici bir şekilde davrana*bilirler.

Mizaç, doğa: Kişiliğinizde çok önemli*dir. Bazı insanlar temelde zayıftır ve çok basit nedenlerle endişe yaşabilirler, oysa başkaları çok zor koşullarda dahi soğuk*kanlı davranabilicek şekilde güçlüdürler. Hepimiz hangi özelliklerimiz dominant ise ona göre "kaçma ya da savaşma" re*aksiyonu veririz.

Anlık semptomlar: Doktoru ziyaret ettiğinizdeki semptomlarınız önemlidir.

Korku, fobi, panik atak gibi normal dav*ranışlarınızda^ tüm değişiklikleri not al*malı ve doktorunuza anlatmalısınız. Aynı zamanda sevdikleriniz, sevmedikleriniz, yeme alışkanlıklarınız, hava koşullarına duyarlılığınız gibi genel alışkanlıklarınız*da^ değişiklikleri de doktorunuzla pay*laşmalısınız. Son olarak; ishal, kabız, gaz problemleri, cilt problemleri, saç dökül*mesi gibi fiziksel semptomları da tanım*lamalısınız. Doktorunuz tüm semptom*ları birarada değerlendirecek ve sonra semptomları hızlı ve yan etkisi olmadan ortadan kaldıracak uygun doz ve sertlik*teki doğru ilaçları önerecektir.

Endişenin Tedavisi Nedir?

Aşağıda endişe tedavisinde çok sık kullanı*lan bazı ilaçlar detaylandırılmıştır.

Arsenik albüm: Bu endişe tedavisinde kullanılan en önemli ilaçtır. Bu ilacın iyi geldiği endişe semptomları; küçük, su*dan sebeplerle endişeli hissetmek, has*talık ya da ölüm korkusu, yoğun zihinsel rahatsızlık ve genel fiziksel zayıflıktır, ila*ve olarak ağız kuruluğu olabilir ve çok sık su içme ihtiyacı hissedebilirsiniz.

Aconite: Bu ilaç geçmişteki bir korku ya da şok deneyiminden kaynaklanan yo*ğun korku ve endişe de etkilidir.

Argentum nitricum ve Gelsimium: Bu ilaç toplantı, mülakat ya da sınav endişesinde faydalıdır. Bazı insanlar bu tip bek*leyişlerde hareket kabiliyetini yitirirler.

Kaliphos: Bu ilaç genellikle endişeden kaynaklanan uykusuzluğun tedavisinde kullanılır. Genellikle biokimyasal formda yazılır ve çok sert olmayan tabletlerdir.

Natrum mur ve Ignatia: Geçmişte bir üzüntü yaşanmışsa, bu ilaçlar endişe te*davisinde çok etkildir. Çekingen ve üzüntüsünü paylaşmayan kişilerde özel*likle etkilidir. Genellikle sorunlar karşısın*da arpacı kumrusu gibi düşüncelere da*lar ve endişeye kapılırlar.

Aurum met: Bu ilaç intihara eğilimli olan ve depresyonla birlikte endişe soru*nu yaşayan kişilerde çok etkilidir.

Staphysagria: Bastırılmış duygulardan ya da aşağılanmadan kaynaklanan kız*gınlık nedeniyle oluşan endişe ve dep*resyonda etkilidir.

Tranquil: Görünen bir neden olmadan oluşan endişenin tedavisinde etkili bir biokimyasal bileşimdir.

Günümüz yaşam şekli yoğun stres duygu*sunu etkilemekte ve insanların bir şekilde en*dişeden kaçınmalarını güçleştirmektedir. Tranquil gibi Homopatik ilaçlar, stresin olumsuz et*kilerini kontrol etmede oldukça etkilidir.

Homopati'nin Avantajları Nelerdir?

Endişenin tedavisinde homopatik ilaçlann kullanımının üç temel avantajı vardır:
1. Yan etkisi bulunmaz: Homopatik ilaç*lar yatıştırıcı değildir, bu nedenle uyku haline ya da zihinde bulanıklığa neden olmazlar.

2. Fiziksel rahatsızlıkların tedavisi: Ho*mopatik ilaçlar endişeden kaynaklan saç dökülmesi, cilt rahatsızlıkları, mide ekşi*mesi, baş ağrısı gibi sorunları da tedavi eder. Bunlar elbetteki endişenin temel nedenlerini - duygusal etkilerini, ortadan kaldırmaya ilave olarak oluşur.

3. İyi olma hali: Homopatik ilaçlar çok hızlı bir iyi olma hali sağlarlar ve bağımlılık yaratmazlar. Bu ilaçlarla bağımlı ol*madan, hayatınızın kalitesini iyileştirebilir, aktif ve dinç hissedebilirsiniz. Ek ola*rak Homopati uzmanları ilaçları tanım*larken bir danışman gibi davranırlar. Si*zin ve ailenizin davranış değişikliklerinin arkasındaki nedenlerle ilgili olarak bilgi sahibi olmanızı sağlar ve doğal gücünü*ze dönmenize yardımcı olurlar.

Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon, Reiki, Feng Shui