Üzüm - Üzümdeki Besin Değerleri Nedir

Üzüm içerisinde oldukça farklı besin değerleri bulunmaktadır. İlk olarak bir kap üzüm yaklaşık olarak 100 kalori, 1 gram protein, 1,4 gram lif ve bazı ek vitamin ve mineraller içerir. Üzümün içerisinde C ve B vitaminleri, potasyum, fosfor, magnezyum, selenyum, manganez, bakır ve çinko bulunur.

Lif: Lif sindirim sağlığı için faydalıdır. Bağırsak hareketlerini düzenleyen lif kabızlık gibi sindirim sorunlarına iyi gelir. Diyetinize lifleri dahil etmek oldukça önemlidir.
C vitamini: C vitamini bağışıklık sistemini geliştirir. C vitamini aynı zamanda ciltte kolojen üretimine yardımcı olur.
B vitamini: B vitamini üzümde B1 ve B6 şeklinde bulunur. B vitaminleri metabolik süreçte önemli yer alır ve karbonhidrat, protein ve yağların enerjiye çevrilmesine yardımcı olur.
Potasyum: Potasyum kalp sağlığı için önemlidir.
Fosfor: Fosfor kalsiyumla birlikte kemik ve diş gelişimi için gereklidir.
Magnezyum: Magnezyum kas ve sinir fonksiyonlarının normal bir şekilde sürdürülmesi için gereklidir ve sağlıklı bir bağışıklık sistemine yardımcı olur.
Selenyum: Selenyum vücutta antioksidan enzimlerine çevrilir.
Manganez: Manganez vücuttaki enzimleri harekete geçirir.
Bakır: Bakır saç sağlığı ve rengi için faydalıdır. Bununla birlikte bakır bazı hormonları için de oldukça faydalıdır.
Çinko: Hücresel metabolizma açısından önemlidir ve bağışıklık sisteminin fonksiyonları açısından oldukça faydalıdır.

Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon, Reiki, Feng Shui

Bitkisel Yastık Nedir, Nasıl Hazırlanır

Bitkisel yastık bir takım şifalı otlarla içi doldurulmuş yastıktır ve alternatif tıbbın muhteşem bir buluşudur. Uyku sorunu çekenlere ve baş ağrısı çekenlere bire birdir. Bebeklerin altına ya da başına koymak için de uygundur. 2 parça aynı boyuttaki kumaşı birbirine dikin. 3. tarafınıda iliştirip dikin. Bir tarafı açık bırakın buradan yastık içini doldurmaya başlayın. Bir kase içine sakinleştirici otları ekleyin. Otlar farklı şekillerde ve karışımlarda farklı etkiler gösterir.

Dinlendirici otlar: Papatya, şerbetçiotu, lavanta yaprakları, limon mine çiçeği, nane, gül.
Ağlayan bebekler için: Lavanta, pelin, yaban sümbülü gibi otlar çok iyi gelir.
Rüyaları dinlendirici ve iyi gelen otlar: lavanta, biberiye, mercanköşktür.
Baş ağrılarını dindiren otlar: Papatya, lavanta ve biberiyedir.

Romantik bir gece ve uyku için ise, tatlı mercanköşk, lavanta, limon otu ve gül yaprakları kullanılır.
Bu yastığı dilediğiniz ot karışımlarıyla doldurun. Kullanmadan önce yastığı en az 1 gün kapalı hava geçirmez bir yerde tutun. Bu, kokusunu ve otların etkisini güçlendirmek için yapılmalıdır. Tedavi edici özelliklerini artırmaya yarar. Yatmadan önce ya da kestirmeden önce, yastık kılıfınızın içine bu yastığı yereştirin ve başınızın altına alın hatta bir tane daha yapıp yanınızda tutun. Amber ve misk ile otları sabitleştirin. Yumuşak olması için pamuk topları da doldurabilirsiniz.

Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon, Reiki, Feng Shui

Homopati - Homopati Hakkında

Homopati Nedir

Homopati endişeyi; kişiye ters gelen an*cak açıkça tehdit etmeyen durumlara karşı zihnin reaksiyonu olarak tanımlar. Korku duy*gusu dışsal olmaktan çok içseldir. Bununla bir*likte endişe ataklarına yol açacak kadar şid*detlidir.

Herkes bir dönem endişe hali yaşar ve bu normal hayatla uyum içerisinde yaşanır. An*cak bazı insanlar için endişe hali olağanüstü birşey olmaktan çıkar, günlük rutin olaylardan biri haline gelir ve hayatlarını olumsuz etkile*meye başlar. Bu durumda endişe haliyle baş edebilmek için bir doktordan yardım almak ge*rekir.

Endişeyle İlgili Homopatik Bakış Açısı Nasıldır?

Homopati endişenin tedavisinde etkili olan bir grup ilaç önerir. Bu ilaçlar ne yatıştırıcı ne de semptomları azaltıcıdır. Semptomları tama*men ortadan kaldırır. Ailopatide olduğu gibi Homopati uzmanı da endişe ataklarının altın*daki temel nedeni bulmaya ve uygun ilaçların kullanımıyla tamamen ortadan kaldırmaya ça*lışır. Böylece duygusal güç kazanırsınız.

Bütün hastalıklarda olduğu gibi, detaylı bir tarihçe çıkarmak uygun ilaçların en etkili doz*larda kulanımı için gereklidir. Bu nedenle dok*torunuzla çok samimi konuşmanız ve tüm so*runlarınızı paylaşmanız önemlidir. Çekindiği*niz konular sizinle doktorunuz arasında kala*caktır. Aşağıda doktorunuzun size sorabilece*ği sorular detaylandırılmıştır.

Hızlandıran Faktörler: Endişe atağın*dan hemen önce oluşan koşulları tanım*lamanız gerekir. Bunlar; aileden birinin ya da bir arkadaşınızın kaybedilmesi, sı*navdan kötü bir sonuç alınması, iş haya*tında başarısızlık, parasal kayıp gibi olay*lar olabilir. Bu olaylar sizi korunmasız ha*le getirir ve hayatın basit iniş çıkışlarıyla dahi baş edemez duruma gelirsiniz.

Tarihçe: Geçmişte yaşanan duygusal ye*nilgi, (yukarıda bahsedildiği şekilde) olumsuz şartlarla baş edebilme direncini zayıflatacaktır. Bu zayıflık yaşamdaki çok basit durumlarda bile aşırı reaksiyon göstermenize neden olacaktır. Aynı za*manda çocukluğunuzda korku, acı ya da bastırılmış duygular olabilir. Çocukluk deneyimleri kişiliğinizi zayıflatabilir; ha*yatın baskılarıyla baş edemeyebilir ve en*dişeye boyun eğersiniz.

Fiziksel rahatsızlıklar: Uzun süreli bir hastalık doğal savunma mekanizmanızı zayıflatabilir. Böylece hem fiziksel hem de duygusal olarak zayıf duruma düşer*siniz.

Aile geçmişi: Endişe ataklarına eğilimli olan ana babaların çocukları aynı tipte davranış sergileyecektir. Bu çocuklar bü*yüdüklerinde de endişeli kişilikler olacak*tır. Benzer şekilde, eğer ebeveynlerden biri çok saldırgan ya da baskıcı ise, çocuk ürkek olacaktır. Bu çocuklar hayatın bas*kılarından olumsuz etkilenirler.

Ana baba sevgisi eksikliği, çok küçük yaşta ana babadan birinin yitirilmesi, çe*şitli kısıtlamalar ya da baskılar nedeniyle çocuğun ihmal edilmesi insanlara güven duymamaya yol açar. Böyle insanlar kay*gılı ve endişeli olmaya eğilimlidir.

Okul ya da çalışma koşulları: Duygu*sal açıdan güvensiz ya da pısırık insanlar, okulda ya da işyerinde sınav, mülakat, proje sunuşları gibi rekabet ortamlarında sorun yaşarlar. Bu gibi durumlarla baş edemez ve endişe ya da panik atak ya*şarlar. Bazen öğretmenler ya da sınıf ar*kadaşları da zaten çok az olan güvenini iyiden iyiye yok edici bir şekilde davrana*bilirler.

Mizaç, doğa: Kişiliğinizde çok önemli*dir. Bazı insanlar temelde zayıftır ve çok basit nedenlerle endişe yaşabilirler, oysa başkaları çok zor koşullarda dahi soğuk*kanlı davranabilicek şekilde güçlüdürler. Hepimiz hangi özelliklerimiz dominant ise ona göre "kaçma ya da savaşma" re*aksiyonu veririz.

Anlık semptomlar: Doktoru ziyaret ettiğinizdeki semptomlarınız önemlidir.

Korku, fobi, panik atak gibi normal dav*ranışlarınızda^ tüm değişiklikleri not al*malı ve doktorunuza anlatmalısınız. Aynı zamanda sevdikleriniz, sevmedikleriniz, yeme alışkanlıklarınız, hava koşullarına duyarlılığınız gibi genel alışkanlıklarınız*da^ değişiklikleri de doktorunuzla pay*laşmalısınız. Son olarak; ishal, kabız, gaz problemleri, cilt problemleri, saç dökül*mesi gibi fiziksel semptomları da tanım*lamalısınız. Doktorunuz tüm semptom*ları birarada değerlendirecek ve sonra semptomları hızlı ve yan etkisi olmadan ortadan kaldıracak uygun doz ve sertlik*teki doğru ilaçları önerecektir.

Endişenin Tedavisi Nedir?

Aşağıda endişe tedavisinde çok sık kullanı*lan bazı ilaçlar detaylandırılmıştır.

Arsenik albüm: Bu endişe tedavisinde kullanılan en önemli ilaçtır. Bu ilacın iyi geldiği endişe semptomları; küçük, su*dan sebeplerle endişeli hissetmek, has*talık ya da ölüm korkusu, yoğun zihinsel rahatsızlık ve genel fiziksel zayıflıktır, ila*ve olarak ağız kuruluğu olabilir ve çok sık su içme ihtiyacı hissedebilirsiniz.

Aconite: Bu ilaç geçmişteki bir korku ya da şok deneyiminden kaynaklanan yo*ğun korku ve endişe de etkilidir.

Argentum nitricum ve Gelsimium: Bu ilaç toplantı, mülakat ya da sınav endişesinde faydalıdır. Bazı insanlar bu tip bek*leyişlerde hareket kabiliyetini yitirirler.

Kaliphos: Bu ilaç genellikle endişeden kaynaklanan uykusuzluğun tedavisinde kullanılır. Genellikle biokimyasal formda yazılır ve çok sert olmayan tabletlerdir.

Natrum mur ve Ignatia: Geçmişte bir üzüntü yaşanmışsa, bu ilaçlar endişe te*davisinde çok etkildir. Çekingen ve üzüntüsünü paylaşmayan kişilerde özel*likle etkilidir. Genellikle sorunlar karşısın*da arpacı kumrusu gibi düşüncelere da*lar ve endişeye kapılırlar.

Aurum met: Bu ilaç intihara eğilimli olan ve depresyonla birlikte endişe soru*nu yaşayan kişilerde çok etkilidir.

Staphysagria: Bastırılmış duygulardan ya da aşağılanmadan kaynaklanan kız*gınlık nedeniyle oluşan endişe ve dep*resyonda etkilidir.

Tranquil: Görünen bir neden olmadan oluşan endişenin tedavisinde etkili bir biokimyasal bileşimdir.

Günümüz yaşam şekli yoğun stres duygu*sunu etkilemekte ve insanların bir şekilde en*dişeden kaçınmalarını güçleştirmektedir. Tranquil gibi Homopatik ilaçlar, stresin olumsuz et*kilerini kontrol etmede oldukça etkilidir.

Homopati'nin Avantajları Nelerdir?

Endişenin tedavisinde homopatik ilaçlann kullanımının üç temel avantajı vardır:
1. Yan etkisi bulunmaz: Homopatik ilaç*lar yatıştırıcı değildir, bu nedenle uyku haline ya da zihinde bulanıklığa neden olmazlar.

2. Fiziksel rahatsızlıkların tedavisi: Ho*mopatik ilaçlar endişeden kaynaklan saç dökülmesi, cilt rahatsızlıkları, mide ekşi*mesi, baş ağrısı gibi sorunları da tedavi eder. Bunlar elbetteki endişenin temel nedenlerini - duygusal etkilerini, ortadan kaldırmaya ilave olarak oluşur.

3. İyi olma hali: Homopatik ilaçlar çok hızlı bir iyi olma hali sağlarlar ve bağımlılık yaratmazlar. Bu ilaçlarla bağımlı ol*madan, hayatınızın kalitesini iyileştirebilir, aktif ve dinç hissedebilirsiniz. Ek ola*rak Homopati uzmanları ilaçları tanım*larken bir danışman gibi davranırlar. Si*zin ve ailenizin davranış değişikliklerinin arkasındaki nedenlerle ilgili olarak bilgi sahibi olmanızı sağlar ve doğal gücünü*ze dönmenize yardımcı olurlar.

Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon, Reiki, Feng Shui

Homeopatide İlaçlar

Homeopatide İlaçlar

"İlaç Denemesi" Ne Demektir?


Homeopatinin Dört Temel Kuralı


Homeopati Tedavisi Nasıl Yapılır

Homeopatik Tedavi Sürecinde Nelere Dikkat Edilemelidir?

Homeopati İyileşme Süreci

Homeopati Ne Değildir

Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon, Reiki, Feng Shui

Homeopatinin Kısa Tarihçesi ve Gelişimi

Homeopatinin Kısa Tarihçesi ve Gelişimi

Homeopatinin tarihi, kurucusu Dr.F.S. Hahnemann tarafından keşfi ile başladı. Fakat benzerlik ilkesi Hipokrat ve Paracelsus gibi bir çok hekim tarafından dile getirilmişti. Mayalar, Kuzey Amerikalı Kızılderililer, Çinliler, Hintliler tarafından biliniyor ve uygulanıyordu. Hahnemann bu kanunu sistematize etti ve prensiplerini oluşturdu.

Hahnemann'ın bu buluşu Ortodoks Tıpta olumlu karşılanmadı, çalışması kabul görmedi, aksine çok büyük bir dirençle karşılaştı ve ona savaş açıldı.

Hahnemann'ın sadece bir çeşit ilaç tavsiye etmesi ve bunu da en ufak dozda vermesi onun eczacılar arasında çok sevilmemesine sebep olmuş olabilir. Tüm bu koşuşturmalara, yakın takiplere ve savaşlara rağmen homeopati gelişti ve tüm dünyaya yayıldı. Homeopati,sistematize edildiğinden beri tüm dünyada severek kullanıldı ve kullanılıyor. Kullananlar arasında dönemin ünlüleri de mevcut Örn. İngiliz Kraliyet Ailesi, Rockefeller'ler, Charles Dickens, Goethe, Maria Theresa, Tina Turner, David BAckham, Ghandi, Prens Charles, Bill Gates v.s.

Homeopati dünyanın çeşitli okullarında ve üniversitelerde öğretilmektedir.
Normal tıp eğitimden sonra Klasik Homeopat olabilmek için ülkelere göre değişiklik gösterebilen sürelerde homeopati eğitimi alınıyor ve en az 2 yıl sürüyor.


Günümüze kadar süren şiddetli saldırılara rağmen, homeopati yok edilemedi; tam aksine giderek daha çok tanınıyor ve popüler hale geliyor. Her geçen gün daha fazla doktor, sağlık personeli ve hastane, özellikle kronik hastalıklarda çok etkili olan homeopati tedavisini tercih ediyor.

Modern tıbbın ve bilimin bütün çabalarına rağmen hızla ve çoğalarak artan kronik hastalıklarda homeopati ile çok başarılı sonuçlar elde edilmektedir. Günümüzde hastalık yapan etken maddenin çok güçlü ilaçlarla yok edilmeye çalışılmasının umulan başarıyı getirmediği, hatta organizmaya zarar verdiği bilinmektedir.

Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon, Reiki, Feng Shui

Homeopati Nedir, Ne İşe Yarar?

Homeopati, sağlıklı kişilerdeki bazı sulandırılmış maddelerin sağlıksız kişilere tedavi olarak verilebileceği kuramına dayalı noninvaziv ve doğal bir tıbbi tedavi yöntemidir. Homeo, benzer, pati hastalık demektir. Benzer matıkta, vücudun doğal iyileşme mekanizmalarını harekete geçirerek şifa teşviki söz konusudur. alternatif bir yaklaşım ifade etmek için kullanılan ilaç, özellikle bitkisel ve diğer doğal ilaçlardır. Uygulamada alternatif sağlık diğer formları ile pek çok ortak yönü paylaşır. Örneğin, homeopati, alternatif tıbbın bazı diğer türleri gibi, sağlık için bütünsel bir yaklaşım içindedir. Kişinin değil durumun üzerinde durur.

Homeopati, vücut kendini iyileştirir der, belirtileri kontrol etmek ve bastırmak için tasarlanmıştır. Konvansiyonel veya allopathic-tıpta amaç genellikle ilaç ya da cerrahi ile hastalığı kontrol altına almaktır. Topikal veya oral ilaçlar kullanılır. Beslenme ve yaşam tarzı değişimleri yapılır. Arnica Montana en yaygın olanıdır. Bu boğaz kasları, çürükler veya yaralanmalar yardım için topikal ve oral kullanılır. Calendula officinalis (bahçe kadife çiçeği) kesikler, yara ve diğer cilt tahrişleri ve iyileşme hızını yükseltir topikal kullanılır. Ignatia sık keder, endişe, stres ve uykusuzluk tedavisinde kullanılır.

Homeopatik ilaçlar; bitkilerden, hayvanlardan, minerallerden ve insanlara veya hayvanlara ait hastalıklı dokulardan yüksek oranda seyreltilerek etkin hale getirilir. hasta düzenli olarak Antibiyotik, Kortizon, iltihap dindirici vs. alıyorsa homeopatik tedavi başarılı olamayabilir. Migren, çocuk hastalıkları, alerji, astım, depresyon, romatizma, uykusuzluk, kadın hastalıkları, şeker ve karaciğer hastalıkları, böbrek ve idrar yolu hastalıklarında başarılıdır.

Alternatif tıp, şifalı bitkiler, Yoga, Meditasyon, Reiki, Feng Shui

Güzellik Salonu / Güzellik - Bakım: Hassas Ciltlere Esans Yağları

Güzellik Salonu / Güzellik - Bakım: Hassas Ciltlere Esans Yağları: "Eğer hassas bir cilde sahipseniz, bunun nedeni kullandığınız kimyasallar, kokular ve boyalar olabilir. Bununla birlikte bazı doğal yağla..."

Güzellik Sırları , Güzellik Oyunları Estetik - Plastik Cerrahi( Estetik,Cilt - Saç Bakımı,Makyaj,kozmetik,Egsersiz )