Fitness Pilates Exercise Yoga Aerobic Workout

1. Ministry Of Sound - Pump It Up - The Ultimate Dance Workout




Download

Code: RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting

Code: Hotfile.com: One click file hosting: piu1.part1.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu1.part2.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu1.part3.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu1.part4.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu1.part5.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu1.part6.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu1.part7.rar

Code: Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe

links are combinable

2. Ministry Of Sound - Pump It Up - Burn It* Lose It





Code: RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting

Code: Hotfile.com: One click file hosting: piu2.part1.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu2.part2.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu2.part3.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu2.part4.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu2.part5.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu2.part6.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu2.part7.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu2.part8.rar

Code: Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe

links are combinable


3. Ministry of Sound - Pump It Up - Dancemix





Code: RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting

Code: Hotfile.com: One click file hosting: piu3.part01.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu3.part02.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu3.part03.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu3.part04.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu3.part05.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu3.part06.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu3.part07.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu3.part08.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu3.part09.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu3.part10.rar

Code: Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe

links are combinable


4. Ministry Of Sound - Pump It Up - High Energy





Code: RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting

Code: Hotfile.com: One click file hosting: piu4.part1.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu4.part2.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu4.part3.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu4.part4.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu4.part5.rar
Hotfile.com: One click file hosting: piu4.part6.rar

Code: Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe
Free File Hosting, Online Storage &amp File Upload with FileServe

links are combinable

Burca Göre Aromaterapi Kokuları

Burca Göre Aromaterapi Kokuları

Bu listede burçlarla iliskilendirilen bazi bitkileri bulacaksiniz. Bunlarin gerek aromaterapik yani kokusal, gerekse de mutfakta kullanimlari isinize yarayacaktir. Aralarinda sevmedigikleriniz olabilir ama size yararli olabileceklerini bilmelisiniz.


KOÇ
Sardunya, zambak, serbetçiotu, kirmizi biber, kapari, köknar, dikenli bitkiler, devedikeni, hanimeli, pirasa, sarimsak, sogan, hardalotu.

BOGA
Papatya, ihlamur, tarçin, misir, bugday, tüm tahillar.

IKIZLER
Nergis, orkide, lavanta çiçegi, havuç, yesil fasulye, at kestanesi, fistik, mersin agaci, salgam, rezene, kuzu kulagi, anason.

YENGEÇ
Yaban gülü, kahkaha çiçegi, kara lahana, marul, turp, adaçayi, dereotu, pirinç.

ASLAN
Ayçiçegi, badem, lavanta, zeytin, papatya, ceviz, safran, nane, pirinç, ispanak, isirgan, defne, nane.

BASAK
Nergis, dügünçiçegi, unutmabeni çiçegi, serbetçiotu, findik, ceviz, kakule, melekotu, kedikulagi, patates, kök lahana, nane, kereviz.

TERAZI
Nilüfer, muz, mercankösk, palmiye, papatya, bögürtlen, çilek, üzüm, çan çiçegi, elma agaci, akçaagaç, hintbiberi, tahillar.

AKREP
Açelya, itir, kaktüs, hatmi çiçegi, hanimeli, sogan.

YAY
Hezaren, karanfil, dut, hus agaci, kara hindiba, greyfurt, frenk üzümü, sarimsak, tarçin, güvercinotu, zerdeçal, safran, karakafes, turp, soan, pancar.

OGLAK
Menekse, malt, sogan, arpa, nane, ayva, sarmasik, karaagaç, horozibigi, kenevir, nisastali bitkiler.

KOVA
Çigdem, menekse, kimyon, zeytin, armut, orkide, karabiber, aci biber, ihlamur, kivi, mürver agaci.

BALIK
Sardunya, gelincik, nilüfer, sögüt, kivircik salata, kavun, salatalik, yosun, ihlamur, enginar, lahana, kabak, salgam.

Hangi Koku Hangi Hastalığa İyi Geliyor?

Hangi Koku Hangi Hastalığa İyi Geliyor?

Aromaterapide her kokulu bitkinin masaj, banyo, teneffüs gibi kendine has uygulama sekli olmak sartiyla iste bazi bitkiler ve iyi geldikleri hastaliklar:

Bergamut: Yagli cilt sorunlarinda kullanilir. Strese karsi kisiyi canlandirip ferahlatir.

Papatya: Uykuyu düzenler, kas, kemik ve eklem sikintilarinda etkilidir.

Karabiber: Yorgunluk alir, virüse karsi mücadele eder, soguk alginligina iyi gelir.

Okaliptüs: Virüse karsi etkilidir. Soguk alginligi ve solunum yollari sikintilari için ilk akla gelen özyagdir.

Lavanta: Bas agrisina, böcek sokmalarina karsi kullanilir. Huzursuzluk, korku, uykusuzluk, panik ve depresyon için birebirdir.

Gül: Alerjiler, migren, dolasim ve adet sikintilarina iyi gelir.

Yasemin: Kuru ve hassas ciltler için etkilidir. Cinsel soguklugu kirar ve âdet sancilarina iyi gelir.

Limon: Mikrop kiricidir. Soguk alginligina, agiz içi yaralari ve bogaz agrilarinda etkilidir.

Dünya için korkunç kayıp

Araştırmacılar, dünyanın oksijen kaynağı olan ormanların son 5 yıl içinde yüzde 3 küçüldüğünü bildirdi.

Güney Dakota ve Syracuse Üniversitelerinden bir grup bilim adamı, uydu görüntülerine dayanarak yaptıkları araştırmada, dünyadaki ormanların 2000 - 2005 yılları arasında 1 milyon kilometre kare küçüldüğünü belirledi.
Pnas dergisinde yayımlanan araştırmada bilim adamları, orman yüzeyindeki değişiklikleri değerlendirmelerine olanak sağlayan bir matematik sistemi kullanarak, bu yıllar içinde farklı uydular tarafından çekilmiş görüntüleri inceledi.

Asit yağmuru ormanlar için tehdit

Asit yağmuru ormanlar için tehdit

Devlet Meteoroloji İşleri (DMİ) Genel Müdürlüğü Araştırma Şube Müdürlüğü uzmanı Ziraat Yüksek Mühendisi Ali İhsan İlhan, yapılan araştırmalarda Karadeniz ormanlarının asit yağmuru tehdidi altında bulunduğunu, önlem alınmaması halinde ormanların yok olacağını bildirdi.
DMİ Genel Müdürlüğü Araştırma Şube Müdürlüğünce Antalya Orman Bölge Müdürlüğü Osman Çolpak Toplantı Salonu'nda, 1999 yılından bu yana yapılan araştırmalardan elde edilen veriler ışığında, ''Hava Kirliliği ve Asit Yağmurları'' konulu bir seminer düzenlendi.

Menopoz yaşınızı bilmek ister misiniz?

Menopoz yaşınızı bilmek ister misiniz?

Kadınlarda doğurganlığın sona erdiği tarihi ortalama dört ay hata payıyla ortaya koyan bir yöntem geliştirildi.
İranlı doktorun geliştirdiği yöntem kadınlarda doğurganlığın sona erdiği tarihi ortalama dört ay hata payıyla ortaya koyuyor. Böylece aile planlaması daha kolay yapılabiliyor.